2022-06-30から1日間の記事一覧

昼ごはん、野菜だけ

玄米が大好きで、一汁一菜のお昼ご飯を食べている。しかし、鈴木祐さんの「不老長寿メソッド死ぬまで若いは武器になる」を読んでから、生の野菜をたくさん食べた方がいいのかなと思いはじめた。生の野菜、とくに苦味が強いものはファイトケミカルという物…