【首こり】まさかの1発で解消マッサージ
健康について考えることがやめられない 健康中毒者こと、けんちゅうです
iPhoneから通知がくる。スクリーンタイム、1日平均7時間スマホを見ています。
どこにそんな時間があるのかと疑いたくなるが、仕事してないときはずっと開いているのだろう。
そんなスマホ生活をしているとでてくるのが、首こりだ。
ふだんは猫背に加えて、首こりで頭が下がっているため、負のオーラ全開だ。
頭をうしろに倒すと、痛いしさいあくな気分になる。
そんな首こり、なんとかしたいなあと何気なく「首こり 解消」とyoutubeで検索した。
そして、1番上に出てきた動画をみてみる。
指で頭をマッサージして首こりを解消する、という動画だった。
ふーん、と思いながら実践してみる。
な、なんと。首をうしろに倒すのが億劫すぎたのが嘘のように、すとーーんと倒れた。
え。なにこれ。こういうマッサージ系のやつって、最低3週間は続けてくださいがお約束じゃないの。。?
それ以降、スマホは見続けているが、首こりとは縁を切った。
すごい気分が楽になった気がする。
いまでもこのマッサージを、お風呂につかりながら実践している。
お風呂の中ってすることないしひまだからちょうどいい。ついでに脳みそのマッサージなんかもしている。
効果に差はあると思うが、やってみてはいかがでしょうか。
ここまで読んでいただきありがとうございます 健康中毒である僕の日常や健康知識、プチテクニックなどを発信しています。はてなスターや読者になるを押していただければ幸いです🤵♂️