筋トレは、続かない。ただただ続かない。ジムに行ってお金を払えば、無駄にしないように行くようになる？いいや、行かなくなって解約した。笑 自重トレーニングで、毎日やることで習慣化させる？腕立て、腹筋、背筋を20回2.3セットを毎日。目に見える効果も…